1929 意料之外（629）

　　越是到后面的路，走起来便越是艰难。

　　这一点就像是马拉松长袍一样。

　　有过经验的人都知道，刚刚开始长跑的时候，人的精气神往往十分充足，精力也很旺盛，跑起来轻盈有力，不费什么劲儿就能跑得很快。

　　但是跑得时间越久，人的精力也开始大量消耗，脚步就渐渐变得沉重起来。

　　尤其是最后快到终点的那一段路，因为身体精力几乎消耗殆尽，实在是跑不动了，又不能直接选择放弃，只能咬着牙压榨自己的潜能，喘着气大汗淋漓，一步一个脚印地往前挪。

　　到这个时候，长跑比赛已经不仅仅是比较运动员的跑步速度了，更多的反而是意志力和抗压力的比拼。

　　谁的意志更坚定，更能抵抗住身体的压力，在最后一刻激发出所有的潜力，谁就是最后的冠军。

　　然而，这样的冠军除了荣耀之外，更多的却是身体的损伤。

　　长时间的奔跑下，肌肉和骨骼的压力就不用说了，而跑步过程中的急促呼吸以及大量对氧气的消耗，同样考验着运动员的心肺功能。五脏六腑都在一起用劲，短时间还好，时间越长便越难受。

　　稍微有些运动常识的人都知道，不经常运动，或者是身体素质不好的人是不允许参与马拉松长跑的，就连那些平时身体不错、经常跑步健身的人在开始长跑之前，都要事先做好万全的准备，包括携带水源，能量棒，以及佩戴各种防御型的运动用品等等。

　　如果是初次进行长跑的人，甚至还需要佩戴专业的心率仪，用于监控跑步过程中的心率变化，一旦超出安全数值，就要立刻停止跑步，避免危险的情况发生。

　　所谓的心率其实就是心脏跳动的频率，在人保持安静和剧烈运动的情况下，分别都有一个医学规定的安全范围，超过或者太低都不好，会造成种种不可预料的危险后果。

　　尤其是患有心脏病的人，任何医生都是严厉禁止运动的，因为病人脆弱的心脏承受不了运动过程中过快的跳数，很有可能会导致心跳骤停，继而使病人出现生命危险，长跑和马拉松就更加不用想了。

　　类似这样的悲剧常有发生，尤其是有些人甚至不知道自己心脏有问题，贸贸然便参与了剧烈运动，结果心脏无法负荷，最终发生悲剧。

　　由此可见，运动虽然对身体有好处，但同时也有可能伤害到身体，尤其是那些剧烈的，甚至是极限运动，对身体造成的压力太大，如果没有足够优秀的身体，贸然挑战的后果，有可能并不是收获一具健康强壮的体魄，而是令人无法承受的悲剧。

　　以小女儿当时的年纪，她自然不懂这些，但身体却诚实地反馈给她越来越难受的感觉，尤其是在她走到最后一段楼梯的时候，因为体力透支，整个人几乎是手脚并用的往上攀爬，一张脸都因为过度充血，呈现出一种可怖的紫红色，额头的青筋清晰可见。


　　(https://www.wshuw.net/1360/1360321/393483613.html)


1秒记住万书网：www.wshuw.net。手机版阅读网址：m.wshuw.net